千百年来人类一直关注太阳，知道它什么时候勤奋快跑，什么时候悠闲漫步，因此能够预算到节气真正开始的准确时间。地有二十四节气，主要指每个节气具有不同的气候特点，这种自然环境的变化，对生产和生活都可能发生一定的影响。了解一些节气的基本知识，充分利用大自然赐予我们的有利条件，顺应自然规律保养呵护身体，合理安排劳动和生活，会得到事半功倍的效果，也是自古以来养生保健的关键所在。

中国的“阳历”——二十四节气

中国使用的历法是阴阳历，既有月亮周期也有太阳周期。西方很多国家使用太阳周期的阳历，因此，中国的历法可以说是既与国际接轨，又保留自己的特色，阴阳互补。中国完全按照太阳周期计时方法的，那就是二十四节气。

由于二十四节气发源于古代中国，长期与中国古代历法相伴相随，现代的日历印刷，二十四节气都是同农历编制在一起。中国古代历法是一种很具有包容性的阴阳历，二十四节气又可称为中国式阳历。二十四节气是依据太阳的黄经位置确定的。太阳黄经0度正好是日夜平分，又是春季，“春分”就成为这个节气的命名。此后每过15度就是下一个节气，24个节分点与太阳回归年重合。

已经有了通用性的历法，为什么中国会总结出二十四节气呢？我们知道，无论是太阳历法还是月亮历法，都有一定的计算差值，比如公历的2月就有1天的差异，有时28天，有时29天。农历也会周期性出现闰月，以此调适与太阳周期阳历的关系。可见各种历法难以尽善尽美。对于完全依赖自然气候的早期农耕生产来说，人误天一时，后果会是天误人一年，当年的损失就要到来年弥补了。经过长期的实践，古人在当时的认知条件下发现了节气的规律，能够有效指导农业时,因此，节气在早期农牧经济时代是非常有意义的。

在现代社会，了解一些节气的知识，会对季节气候现象有更具体的认识，对于合理安排衣食住行、养生保健延长生命都是非常有益的。每一个节气人体都有自然规律的微调，当身体微调过程中，微循环系统不畅通，就会诱发各种疾病的滋生！因此也体现了中医核心理论，经络通则百病消的原理！当然人错过每个节气的调理会不会出现人误天一时，天误人一生呢？其结果不言而喻的，当今很多商界精英影视明星就是忙 忙 忙！***终不就是因年早衰 因年早逝了啊？

跟着节气调理身体刻不容缓！

二十四节气正解——十二节气、十二中气   

二十四节气作为一种实用性计时方法，在中国古代农业社会发挥了积极作用，从多方面渗透到民众的日常生活中，今天几乎成为一种民族特色文化的表现。早期的二十四节气，严格说来是十二节气，简称为节；和十二中气，简称为气。一节一气，两两成对，交替出现。十二节气和十二中气在公历年中的时序如下 ：

1月：小寒(节气)，黄经285度；大寒(中气)，黄经300度

2月：立春(节气)，黄经315度；雨水(中气)，黄经330度
3月：惊蛰(节气)，黄经345度；春分(中气)，黄经0度

4月：清明(节气)，黄经15度；谷雨(中气)，黄经30度

5月：立夏(节气)，黄经45度；小满(中气)，黄经60度

6月：芒种(节气)，黄经75度；夏至(中气)，黄经90度
7月：小暑(节气)，黄经105度；大暑(中气)，黄经120度
8月：立秋(节气)，黄经135度；处暑(中气)，黄经150度

9月：白露(节气)，黄经165度；秋分(中气)，黄经180度

10月：寒露(节气)，黄经195度；霜降(中气)，黄经210度
11月：立冬(节气)，黄经225度；小雪(中气)，黄经240度

12月：大雪(节气)，黄经255度；冬至(中气)，黄经270度