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健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。 面对不断增加的不良生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活，健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全国人民倡议： 一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。 三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。 四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
药 作 药浴主要通过“功、散、通、排” 四个步骤达到药浴的功效 1、功 人体躺入泡浴桶后，大自然芳香宜人的药效通过泡浴者皮肤的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角质细胞及其间隙攻入体内，这是药力渗入体内强力做功的过程。在这个过程中皮肤发挥吸收功能，药浴者要放松自己，最大可能的让皮肤吸收药力，将药物气力渗入体内发挥药效。 2、散 药物强大气力渗入体内后，以气推血，以血带气，气血加速在全身循环。药物气力渗入血液循环和经络系统，通过血液循环和经络的作用，药力开始再身散开，内达脏腑，外通肢体百骸，无所不到。在此过程中，人会感觉到心跳加速，胸闷气短、恶心、四肢麻木、身体局部疼痛等身体反应，这属于正常反应，感觉越是强烈说明药浴者身体存在的不健康问题越多，经过规定次数的药浴调理后会感觉越来越正常而没有太大反应，身体也逐步回到健康状态。 3、通 药力开始在全身散开过程中，血液循环加速，心跳速度一般会达到正常情况1.5倍-2倍。在此过程中，通过药力作用会强力打通全身的血脉和经络，只是身体瘀堵的部位，在打通过程中都会疼痛，经过规定的药浴次数后将瘀堵部位的血脉或经络疏通后疼痛会自然消失，瘀堵部位的病变隐患也得到消除。 4、排 不忘初心、砥砺前行 帮助更多追求健康美丽长生的 各界人士实现心愿！ 健康美丽长生就用千年名瑶！
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