千百年来人类一直关注太阳，知道它什么时候勤奋快跑，什么时候悠闲漫步，因此能够预算到节气真正开始的准确时间。地有二十四节气，主要指每个节气具有不同的气候特点，这种自然环境的变化，对生产和生活都可能发生一定的影响。了解一些节气的基本知识，充分利用大自然赐予我们的有利条件，顺应自然规律保养呵护身体，合理安排劳动和生活，会得到事半功倍的效果，也是自古以来养生保健的关键所在。 中国的“阳历”——二十四节气中国使用的历法是阴阳历，既有月亮周期也有太阳周期。西方很多国家使用太阳周期的阳历，因此，中国的历法可

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湿气的分类 湿气重有内湿和外湿之分.自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪.而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.观其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征. 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风

　　足底五脏六腑反射区******，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏***远，而负担***重，因此，这个地方***容易导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，千年名瑶 药浴泡脚是一个极好的方法。　　第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体

自古中医就对四季泡脚做出了进行了精辟的论述：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”我们不但每天都可以用千年名瑶泡脚产品泡脚，而且泡脚每个季节都可以泡，每个季节泡脚的作用也不同。 在中医养生理论中：春天洗脚，开阳固脱；升-----指的是上升，提升的意思。阳-----指的是人体阳气。固-----指的是稳固的意思。脱-----指的是下垂，脱落的意思。人体阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气

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药浴疗法萌芽于早期的医疗和生活实践,具有悠久的历史｡据考证,我国从商代开始人们就有洗脸､洗手､洗脚等行为｡殷商时期,宫廷中就盛行在浴水中放入药物进行沐浴,以防病治病强身健体｡我国***早记载药浴疗法的典籍是《五十二病方》｡全书载方30首,外治方达到一半以上,其中又以洗浴和涂敷之方为多｡如用雷矢(即雷丸)水煮浴治疗“婴儿病痫”,开小儿内病外治之先河｡我国***早的医学书籍《黄帝内经》讲述了祖国医学的基本理论体系,对药浴疗法也有论述｡其中一篇《汤液醪醴论》,专论汤液

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